ارزش غذایی هر سهم
۳۰۰کالری
۴گرم پروتئین
۵۱گرم کربو
۹گرم چربی
اسکون کدو حلوایی وگان با گلیز اسپرسو
یک میانوعده پاییزی معطر و خوشطعم با طعم کدو و قهوه
۱۵ دقیقه۸ وعدهمتوسطصبحانه
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱درباره این دستور پخت
- ۲اسکون کدو حلوایی با روکش یا همان «گلیز» اسپرسو، ترکیبی بینظیر برای صبحانه یا عصرانه است. این اسکونهای وگان با استفاده از پوره کدو حلوایی تازه بسیار نرم و لطیف هستند و طعم ادویههای گرم در کنار تلخی ملایم قهوه، تجربهای شبیه به نوشیدن یک لاته کدو حلوایی را برای شما تداعی میکند.
- ۳نکات کلیدی مواد اولیه
- ۴دوغ گیاهی خانگی: برای ایجاد بافت پوک و مرطوب، ترکیب شیر گیاهی (ترجیحاً شیر جو دوسر) و سرکه را ۵ دقیقه کنار بگذارید تا حالت بریدهبریده پیدا کند.
- ۵کره سرد: حتماً از کره گیاهی سرد و رندهشده استفاده کنید تا بافت ترد و لایهای اسکونها حفظ شود.
- ۶ادویه کدو حلوایی: اگر این ادویه را ندارید، میتوانید از ترکیب دارچین، زنجبیل، جوز هندی و میخک استفاده کنید.
- ۷طرز تهیه اسکون کدو حلوایی
- ۸فر را از قبل با دمای ۲۲۰ درجه سانتیگراد (۴۲۵ درجه فارنهایت) گرم کنید.
- ۹شیر و سرکه را مخلوط کرده و ۵ دقیقه کنار بگذارید.
- ۱۰در یک کاسه بزرگ، آرد را با کره رندهشده مخلوط کنید تا حالتی شبیه به خردهنان پیدا کند.
- ۱۱شکر، ادویه کدو حلوایی، بیکینگپودر و نمک را اضافه کنید.
- ۱۲پوره کدو و عصاره وانیل را به مخلوط شیر و سرکه اضافه کرده و سپس با مواد خشک ترکیب کنید. خمیر شما کمی سفت خواهد بود.
- ۱۳خمیر را روی سطح کار به شکل یک دایره با ضخامت حدود ۲.۵ سانتیمتر باز کنید و آن را به ۸ قسمت مساوی تقسیم کنید.
- ۱۴برشها را در سینی فر چیده و به مدت ۲۰ دقیقه تا زمانی که طلایی شوند بپزید.
- ۱۵در این فاصله، پودر قند، اسپرسو و وانیل را برای تهیه گلیز مخلوط کنید و پس از پخت، روی اسکونها بریزید.
- ۱۶نکته نگهداری: این اسکونها را میتوانید پس از خنک شدن کامل، تا سه ماه در فریزر نگهداری کنید. بهتر است گلیز را هنگام سرو اضافه کنید.
منبع: delishknowledge.com