ارزش غذایی هر سهم
۱۸۸کالری
۳گرم پروتئین
۳۳گرم کربو
۶گرم چربی
شیک کرمسیکل پرتقال و خرما
یک میانوعده گیاهی، طبیعی و فوقالعاده خنک
۱۰ دقیقه۱ وعدهآسانصبحانه
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱نوشیدنی خنک و مقوی برای روزهای گرم
- ۲شیک کرمسیکل خرما و پرتقال، یک نوشیدنی فوقالعاده کرمی، با شیرینی کاملاً طبیعی، گیاهی و بدون گلوتن است. ترکیبی از طعم دلپذیر پرتقال تازه، خرما، عصاره وانیل و کره بادام که آن را به گزینهای بینظیر برای روزهای گرم تابستان تبدیل میکند.
- ۳چرا باید این شیک را امتحان کنید؟
- ۴اگر به دنبال جایگزینی سالم و مقوی برای میلکشیکهای پرکالری هستید، این دستور پخت بهترین انتخاب است. این شیک بافتی نرم و طعمی باطراوت دارد که حتی برای کودکان نیز بسیار جذاب است. همچنین میتوانید این مخلوط را در قالبهای بستنی ریخته و به صورت بستنی یخی میل کنید.
- ۵طرز تهیه
- ۶آمادهسازی این نوشیدنی بسیار سریع و آسان است. کافی است تمام مواد اولیه را درون دستگاه مخلوطکن بریزید و تا زمانی که بافتی کاملاً صاف و یکدست پیدا کنند، آنها را مخلوط کنید. سپس نوشیدنی آمادهشده را در دو لیوان ریخته و بلافاصله سرو کنید.
- ۷نکته: برای طعم بهتر، حتماً از خرمای تازه و مرغوب (مانند مضافتی یا مجول) استفاده کنید تا بافت شیک شما کاملاً لطیف شود.
منبع: delishknowledge.com