پنکیک ریکوتا با لیمو و تمشک

ارزش غذایی هر سهم

۳۱۵کالری
۱۴گرم پروتئین
۴۲گرم کربو
۱۰گرم چربی
مقادیر تغذیه‌ای تقریبی و تخمینی‌اند.

پنکیک ریکوتا با لیمو و تمشک

پنکیکی بسیار لطیف، سبک و معطر با ترکیب بی‌نظیر لیمو و تمشک

۲۵ دقیقه۳ وعدهآسانصبحانه

مواد لازم

مواد را تیک بزن تا بدانی چه چیزهایی آماده است.

طرز تهیه

  1. ۱یک صبحانه رویایی و لطیف
  2. ۲پنکیک ریکوتا یکی از خوشمزه‌ترین و سبک‌ترین انواع پنکیک است که بافت آن به دلیل وجود پنیر ریکوتا، بسیار نرم و شبیه به ابر می‌شود. ترکیب عطر دلپذیر پوست لیموی تازه و طعم ترش و شیرین تمشک، این صبحانه را به گزینه‌ای ایده‌آل برای یک وعده خاص یا روزهای تعطیل تبدیل کرده است.
  3. ۳چرا این پنکیک متفاوت است؟
  4. ۴برخلاف پنکیک‌های معمولی، در این دستور از پنیر ریکوتا استفاده می‌کنیم که باعث می‌شود پنکیک شما بافتی کرمی و بسیار سبک داشته باشد. استفاده از سفیده تخم‌مرغ زده شده نیز به پف‌کردگی هرچه بیشتر آن کمک می‌کند. نیازی به یخ‌زدایی تمشک‌ها نیست؛ آن‌ها را مستقیماً از فریزر به مایه اضافه کنید تا در حین پخت، طعمی عالی به پنکیک ببخشند.
  5. ۵نکات طلایی برای پخت بهتر
  6. ۶برای داشتن بهترین طعم، حتماً از پوست لیموی تازه استفاده کنید.
  7. ۷استفاده از مقدار کمی کره در تابه نچسب، به ایجاد یک لایه طلایی و ترد در سطح پنکیک کمک می‌کند که در کنار بافت داخلی لطیف، تضاد جذابی ایجاد می‌کند.
  8. ۸می‌توانید برای تزئین نهایی از کمی تمشک تازه و شربت افرا (مِیپل سیروپ) استفاده کنید.
  9. ۹مراحل پخت
  10. ۱۰در یک کاسه متوسط، آرد، شکر، بیکینگ‌پودر و نمک را با هم مخلوط کرده و کنار بگذارید.
  11. ۱۱در کاسه‌ای بزرگ، ریکوتا، زرده تخم‌مرغ، شیر بادام، رنده پوست لیمو، آب‌لیمو و عصاره وانیل را با هم بزنید تا کاملاً یکدست شوند.
  12. ۱۲مخلوط آرد را به آرامی به مایه ریکوتا اضافه کنید و فقط در حدی که ترکیب شوند، هم بزنید.
  13. ۱۳سفیده‌های تخم‌مرغ را در ظرفی جداگانه با همزن برقی بزنید تا پف کنند و فرم بگیرند (حدود ۳ تا ۵ دقیقه). سپس آن را به آرامی به مایه پنکیک اضافه کرده و فولد کنید (هم زدن دورانی برای حفظ پف).
  14. ۱۴تمشک‌های یخ‌زده را به آرامی به مایه اضافه کنید.
  15. ۱۵یک تابه نچسب را با کمی کره چرب کنید. یک‌چهارم پیمانه از مایه را در تابه بریزید.
  16. ۱۶حدود ۳ دقیقه صبر کنید تا زیر آن طلایی شود، سپس پنکیک را برگردانید و ۲ تا ۳ دقیقه دیگر بپزید.

منبع: delishknowledge.com

همین پنکیک ریکوتا با لیمو و تمشک، با سهم مخصوص هدف تو

ویتو برنامه غذایی هفتگی را بر اساس وزن، هدف و سلیقه‌ات می‌چیند و برای هر وعده نشان می‌دهد بشقابت دقیقا چقدر باشد.

ساخت برنامه غذایی

دستورهای مشابه