ارزش غذایی هر سهم
۲۴۳کالری
۶گرم پروتئین
۱۱گرم کربو
۲۱گرم چربی
آجیل بو داده رزماری با طعم شیرین و تند
یک میانوعده سالم، وگان و بدون گلوتن با عطری بینظیر
۱۰ دقیقه۶ وعدهآسانمیانوعده
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱طعمسازی با آجیلهای ترد و معطر
- ۲آجیلهای بو داده با طعم رزماری، یک میانوعده فوقالعاده و خوشخوراک هستند که ترکیب متعادلی از شیرینی شربت افرا و تندی فلفل قرمز را ارائه میدهند. این آجیلها به دلیل وگان بودن و استفاده از شیرینکنندههای طبیعی، انتخابی عالی برای پذیرایی در مهمانیها یا حتی به عنوان یک هدیه خانگی خوشمزه برای عزیزان شما هستند.
- ۳چرا این دستور پخت را دوست خواهید داشت؟
- ۴این آجیلها به راحتی آماده میشوند و تنها با یک مشت مواد اولیه باکیفیت میتوانید مقدار زیادی از آن را تهیه کنید. رایحه رزماری تازه در کنار گرمای زیره و فلفل کاین، حس و حالی پاییزی و زمستانی به این خوراکی میدهد که آن را به یک انتخاب محبوب در تعطیلات تبدیل میکند.
- ۵نکات طلایی برای پخت بهتر
- ۶حتماً از آجیلهای خام استفاده کنید تا در حین تفت دادن در فر، طعم سوختگی نگیرند.
- ۷پیش از مخلوط کردن، مطمئن شوید که شکر قهوهای گلوله نشده است؛ زیرا گلولههای شکر در ترکیب با روغن نارگیل سفت میشوند.
- ۸برای خرد کردن رزماری، برگها را از ساقه جدا کرده و تا حد امکان ریز خرد کنید تا عطر آن به خوبی در تمام آجیلها پخش شود.
- ۹اگر دوست دارید آجیلها به صورت تکتک و جدا از هم باشند، آنها را در سینی فر با فاصله بچینید. اگر تمایل دارید به صورت خوشهای و چسبیده به هم باشند، آنها را کمی فشردهتر در سینی قرار دهید.
- ۱۰این میانوعده پس از خنک شدن در ظرفهای دربسته به خوبی تا مدتها تازه باقی میماند.
منبع: delishknowledge.com