ارزش غذایی هر سهم
۲۱۹کالری
۱۰گرم پروتئین
۳۹گرم کربو
۳گرم چربی
اسلاپی جو عدس (ساندویچ گیاهی پرپروتئین)
یک وعده غذایی دلچسب و محبوب که هم گیاه‌خواران و هم طرفداران گوشت را راضی می‌کند.
۵۵ دقیقه۴ وعدهآسانناهار
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱یک ساندویچ مقوی و همه‌پسند
- ۲اسلاپی جو عدس یکی از آن غذاهای فوق‌العاده‌ای است که می‌توانید با خیال راحت برای همه افراد خانواده یا مهمانی‌ها سرو کنید. ترکیب عدس‌های مغذی با یک سس غلیظ، تند و خوش‌طعم، تجربه‌ای مشابه ساندویچ‌های کلاسیک را برای شما می‌سازد. این غذا به دلیل محتوای بالای فیبر و پروتئین، بسیار سیرکننده است.
- ۳چرا باید این اسلاپی جو را امتحان کنید؟
- ۴این دستور پخت برای زمان‌هایی که مهمانانی با ذائقه متفاوت دارید عالی است. شما می‌توانید این ترکیب خوشمزه را در یک آرام‌پز قرار دهید و یک میز ساندویچ سلف‌سرویس راه بیندازید تا هر کس طبق سلیقه خودش آن را تزئین کند.
- ۵پیشنهادهای سرو
- ۶برای تاپینگ یا مخلفات روی ساندویچ می‌توانید از موارد زیر استفاده کنید:
- ۷پیاز قرمز خرد شده
- ۸خیارشور
- ۹سس تند
- ۱۰سس باربیکیو اضافه
- ۱۱اسلایس‌های آووکادو
منبع: delishknowledge.com