ویتوورود / ثبتناماسلایدر اسلاپی جو مرغ با نان سیبزمینی شیرین
یک وعده غذایی سالم، لذیذ و آسان در آرامپز
۱۸۷کالری
۲۴پروتئین (g)
۱۰کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- سینه و/یا ران مرغ بدون استخوان900 گرم
- سس گوجهفرنگی ارگانیک400 گرم
- رب گوجهفرنگییکچهارم پیمانه
- خردل زرد3 قاشق غذاخوری
- سرکه سیب2 قاشق غذاخوری
- نارگیل آمینو (یا سس سویا)2 قاشق چایخوری
- خرما بدون هسته (ریز خرد شده برای شیرینی ملایم)3 عدد
- هویج رندهشدهسهچهارم پیمانه
- پودر سیر1 قاشق چایخوری
- پودر پیازنصف قاشق چایخوری
- پاپریکا دودینصف قاشق چایخوری
- نمک دریایی و فلفل سیاهبه میزان لازم
- سیبزمینی شیرین (برش خورده به ضخامت نیم سانت)2 عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین