ویتوورود / ثبتناماسموتی کلمپیچ استوایی خوشمزه
یک نوشیدنی سالم، مغذی و پرانرژی که طعم کلم در آن احساس نمیشود
۲۲۱کالری
۹پروتئین (g)
۳۱کربو (g)
۷چربی (g)
مواد لازم
- موز کوچک (یخزده)1 عدد
- آناناس خرد شده (یخزده)1 پیمانه
- کلمپیچ خرد شده (یخزده)1 پیمانه
- دانه کتان آسیاب شده یا شاهدانه1 قاشق غذاخوری
- شیر سویا (یا شیر گاو)1.5 پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین