ویتوورود / ثبتناماسموتی گلابی و زنجبیل
یک اسموتی سبز سالم و مقوی با ترکیب گلابی، زنجبیل، اسفناج و دارچین
۱۴۹کالری
۲پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۲چربی (g)
مواد لازم
- برگ اسفناج تازه۲ پیمانه
- شیر بادام۱.۵ پیمانه
- گلابی متوسط (خرد شده)۴ عدد
- زنجبیل تازه (رنده شده)۱ تکه ۱ اینچی
- پودر دارچین۱/۴ قاشق چایخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- موز یخزده۱ عدد
- یخ۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین