اسموتی گلابی و زنجبیل

اسموتی مقوی گلابی و زنجبیل

اگر به دنبال یک نوشیدنی سرشار از مواد مغذی و انرژی‌بخش هستید، اسموتی گلابی و زنجبیل انتخابی عالی است. این اسموتی نه تنها با ترکیب عطر زنجبیل تازه و شیرینی گلابی بسیار خوش‌طعم است، بلکه با وجود سبزیجاتی مانند اسفناج، یک بمب سلامتی محسوب می‌شود.

چرا این اسموتی را دوست خواهید داشت؟

این نوشیدنی بافتی غلیظ و خامه‌ای دارد و کاملاً گیاهی و بدون گلوتن است. استفاده از زنجبیل تازه در این دستور، علاوه بر طعم فوق‌العاده، به هضم بهتر کمک کرده و خاصیت ضدالتهابی دارد.

مواد لازم برای تهیه اسموتی

• ۲ پیمانه برگ اسفناج تازه
• ۱.۵ پیمانه شیر بادام
• ۴ عدد گلابی متوسط (خرد شده)
• ۱ تکه زنجبیل تازه (رنده‌شده)
• ۱/۴ قاشق چای‌خوری پودر دارچین
• ۱ قاشق چای‌خوری عصاره وانیل
• ۱ عدد موز یخ‌زده
• ۱/۲ پیمانه یخ

طرز تهیه

1. ابتدا تمام مواد اولیه شامل اسفناج، شیر بادام، گلابی‌های خرد شده، زنجبیل رنده‌شده، دارچین، وانیل، موز یخ‌زده و یخ را درون دستگاه مخلوط‌کن بریزید.
2. دستگاه را روشن کنید و تا زمانی که ترکیبی کاملاً یکدست، نرم و خامه‌ای به دست آید، به میکس کردن ادامه دهید.
3. اسموتی آماده شده را در لیوان‌های مناسب ریخته و بلافاصله سرو کنید.