ویتوورود / ثبتناماسموتیبول کیوی با گرانولای هوکیپوکی
یک صبحانه مغذی و انرژیبخش با الهام از طعمهای نیوزیلندی
۴۵۰کالری
۲۰پروتئین (g)
مواد لازم
- پودر پروتئین وانیلی۱ پیمانه
- کیوی۲ عدد
- موز یخزده۱ عدد
- شیر بادام بدون قند۳/۴ پیمانه
- جو دوسر (ترجیحاً فوری)۲ پیمانه
- بادام ورقهای خرد شده۱/۴ پیمانه
- آرد۱/۴ پیمانه
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- دارچین۱/۴ قاشق چایخوری
- کره۱/۳ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۲ پیمانه
- ملاس (یا شیره انگور)۲ قاشق غذاخوری
- شربت افرا (یا عسل)۱ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین