ویتوورود / ثبتناماسنکبار کرانچی کره بادامزمینی (بدون نیاز به فر)
یک میانوعده سالم، پرانرژی و ترد با طعم شکلاتی
۲۴۰کالری
۷پروتئین (g)
۲۱کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- جو دوسر پرک۲ پیمانه
- غلات صبحانه برنجی (Rice Krispies) (یا برنجک)۱ پیمانه
- پودر نارگیل شیرین نشده۱/۳ پیمانه
- پودر بذر کتان۱/۳ پیمانه
- دانه چیا۱ قاشق غذاخوری
- کره بادامزمینی کرمی۱ پیمانه + ۲ قاشق غذاخوری
- عسل (یا شربت افرا)۱/۳ پیمانه
- روغن نارگیل بکر ذوب شده۲ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل۱.۵ قاشق چایخوری
- آب۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
- شکلات چیپسی۴ قاشق غذاخوری
- روغن نارگیل برای رویه شکلاتی۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا