ویتوورود / ثبتناماسنکبارهای پروتئینی کره بادامزمینی خانگی
یک میانوعده سالم، ترد و مغذی بدون نیاز به پخت
۱۴۰کالری
۷پروتئین (g)
۱۷کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- جو دوسر پرک (بدون گلوتن)۲ پیمانه
- غلات برنجی (Rice Cereal) (یا برنجک)۱ پیمانه
- پودر پروتئین وانیلی۱/۲ پیمانه
- پودر کتان۱/۳ پیمانه
- کره بادامزمینی طبیعی۱ پیمانه
- عسل (یا آگاو برای نسخه گیاهی)۱/۳ پیمانه
- روغن نارگیل ذوبشده۲ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- چیپس شکلات تلخ۱/۴ پیمانه
- نمکیک پنس
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا