ویتو

اسکون سیب‌زمینی شیرین و گردو با لعاب افرا

یک صبحانه گیاهی و لذیذ با عطر ادویه‌های پاییزی

اسکون سیب‌زمینی شیرین و گردو با لعاب افرا
صبحانه ⏱ ۳۰ دقیقه 🍽 ۸ وعده سختی: متوسط
۳۱۵کالری
۴پروتئین (g)
۴۲کربو (g)
۱۵چربی (g)

* مقادیر تغذیه‌ای تقریبی و تخمینی‌اند.

مواد لازم

  • پوره سیب‌زمینی شیرین (یا پوره کدو حلوایی)۱ پیمانه
  • شیر گیاهی (ترجیحاً جو دوسر)۱/۳ پیمانه
  • سرکه سفید یا سرکه سیب۱ قاشق چای‌خوری
  • آرد گندم کامل۱ پیمانه
  • آرد سفید۱ پیمانه
  • شکر قهوه‌ای۱/۴ پیمانه
  • پودر دارچین۱ قاشق چای‌خوری
  • پودر زنجبیل۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • پودر جوز هندی۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • پودر میخک۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • بیکینگ‌پودر۱ قاشق غذاخوری
  • نمک۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • گردوی خرد شده۳/۴ پیمانه
  • کره گیاهی سرد۶ قاشق غذاخوری
  • عصاره وانیل۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • پودر قند (برای لعاب)۳/۴ پیمانه
  • شربت افرا (برای لعاب)۳ قاشق غذاخوری
  • پودر دارچین (برای لعاب)۱/۸ قاشق چای‌خوری

طرز تهیه

درباره این اسکون جذاب

اسکون سیب‌زمینی شیرین با لعاب افرا و گردو، انتخابی عالی برای یک صبحانه یا میان‌وعده دلچسب است. این شیرینی خانگی با بافتی لطیف و ترکیب ادویه‌هایی مثل دارچین، زنجبیل و جوز هندی، طعمی گرم و پاییزی به شما هدیه می‌دهد. ترکیب پوره سیب‌زمینی شیرین و آرد گندم کامل، این اسکون را به یک گزینه مغذی تبدیل کرده است.

نکات مهم مواد اولیه

  • پوره سیب‌زمینی شیرین: می‌توانید از کنسرو آماده استفاده کنید یا سیب‌زمینی شیرین را بپزید و پس از دور ریختن پوست، گوشت آن را کاملاً له کنید تا پوره یکدستی به دست آید.
  • دوغ گیاهی: ترکیب شیر گیاهی (مانند شیر جو دوسر) و سرکه، باعث لطیف شدن خمیر و فعال شدن بیکینگ‌پودر می‌شود.
  • آرد: استفاده از ترکیب آرد گندم کامل و آرد سفید، بافت مطلوب و ارزش غذایی بهتری به اسکون می‌دهد.
  • کره گیاهی: برای نتیجه بهتر، کره باید کاملاً سرد باشد.

طرز تهیه اسکون سیب‌زمینی شیرین

  1. ابتدا فر را با دمای ۴۲۵ درجه فارنهایت (حدود ۲۲۰ درجه سانتی‌گراد) گرم کنید.
  2. در یک کاسه کوچک، شیر گیاهی و سرکه را ترکیب کرده و ۵ دقیقه کنار بگذارید تا کمی بریده شود.
  3. در یک کاسه بزرگ، آرد، شکر قهوه‌ای، ادویه‌ها، بیکینگ‌پودر، نمک و نصف پیمانه گردوی خرد شده را با هم مخلوط کنید. کره سرد را اضافه کرده و با چنگال مخصوص شیرینی‌پزی یا دست به خوردِ آرد بدهید تا به شکل خرده‌نان درآید.
  4. در ظرفی دیگر، پوره سیب‌زمینی، مخلوط شیر و عصاره وانیل را هم بزنید. سپس آن را به مواد خشک اضافه کرده و هم بزنید تا خمیر شکل بگیرد. اگر خمیر خشک بود، با دست آن را ورز دهید تا یکدست شود.
  5. خمیر را روی سطح کار به شکل دایره‌ای با ضخامت حدود ۲.۵ سانتی‌متر باز کنید و با چاقو به ۸ قسمت تقسیم کنید.
  6. اسکون‌ها را در سینی فر چیده و به مدت ۱۵ دقیقه بپزید تا طلایی شوند.
  7. در حین پخت، پودر قند، شربت افرا و دارچین را مخلوط کنید تا لعاب (گلیز) آماده شود. پس از خنک شدن جزئی اسکون‌ها، لعاب را روی آن‌ها ریخته و با باقی‌مانده گردوها تزیین کنید.
نکته کلیدی: نگران ظاهر روستایی و نامنظم اسکون‌ها نباشید؛ زیبایی این شیرینی‌ها به همین شکل طبیعی و خانگی آن‌هاست.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط