ویتوورود / ثبتنامانچیلادای مرغ تابهای (یکقابلمهای)
طعمی اصیل و لذیذ بدون نیاز به رول کردن تورتیلا
۳۹۱کالری
۲۸پروتئین (g)
۲۹کربو (g)
۱۸چربی (g)
مواد لازم
- اسپری روغنبه مقدار لازم
- روغن زیتون۲ قاشق چایخوری
- فلفل دلمهای زرد خرد شده۱ عدد کوچک
- پیازچه خرد شده۶ عدد
- پودر چیلی۱.۵ قاشق چایخوری
- پودر زیره۱ قاشق چایخوری
- پودر سیر۰.۵ قاشق چایخوری
- پونه کوهی خشک۰.۵ قاشق چایخوری
- مرغ پخته و ریشریش شده۲.۵ پیمانه
- سس انچیلادای سبز (یا سس سالسای سبز)۲ پیمانه
- لوبیا چیتی (آبکش شده)۱ قوطی ۱۵ اونسی
- تورتیلای ذرت (قطعهقطعه شده)۸ عدد
- پنیر مونتری جک یا ترکیبی مکزیکی (یا پنیر گودا یا موتزارلا)۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین