ویتوورود / ثبتنامبار انرژیزای خانگی زردآلو، بادام و نارگیل
یک میانوعده سالم، مقوی و بدون نیاز به پخت
۲۲۷کالری
۷پروتئین (g)
۱۷کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- بادام خام۱.۵ پیمانه
- زردآلو خشک۱ پیمانه
- پودر نارگیل (بدون شیرینکننده)۰.۵ پیمانه
- کره بادام۲ قاشق غذاخوری
- دانه چیا (یا تخم شربتی)۱ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل طبیعی۰.۵ قاشق چایخوری
- پودر دارچین۰.۵ قاشق چایخوری
- جوز هندی۰.۲۵ قاشق چایخوری
- نمک دریایک پنس (مقدار کم)
- آب۱ تا ۲ قاشق غذاخوری (در صورت نیاز)
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا