ویتوورود / ثبتنامبرنامه غذایی سالم ۲ هفتهای برای فصل زمستان
شامل لیست خرید هفتگی، وعدههای پرپروتئین و سرشار از فیبر برای خانواده
مواد لازم
- نخود (کنسروی یا پخته شده)بسته به دستور
- عدس (پخته شده)بسته به دستور
- سینه مرغبسته به دستور
- پاستای تهیه شده از نخودبه مقدار لازم
- سبزیجات فصلی زمستانیمتغیر
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین