ویتوورود / ثبتنامبرگر سالمون خانگی با سس آووکادو و سیر
یک وعده غذایی سالم، پرپروتئین و سرشار از امگا ۳ برای ناهار یا شام
مواد لازم
- سالمون پخته و خرد شده۳۴۰ گرم
- آب لیموی تازه۲ قاشق غذاخوری
- رنده پوست لیمو۰.۵ قاشق چایخوری
- موسیر خرد شده۱ عدد کوچک
- پیازچه خرد شده۲ عدد
- شوید تازه خرد شده۱ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون (یا خردل معمولی)۲ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- تخممرغ۲ عدد
- آرد بادام (یا پودر بادام)۱/۴ پیمانه
- روغن نارگیل یا کره حیوانی۱ قاشق غذاخوری
- آووکادو رسیده۱ عدد
- روغن زیتون فرابکر۱/۴ پیمانه
- سیر۲ حبه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین