ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

بستنی یخی اسموتی چیزکیک توت‌فرنگی

یک میان‌وعده سالم، پرپروتئین و خنک برای روزهای گرم

بستنی یخی اسموتی چیزکیک توت‌فرنگی
میان‌وعده ⏱ ۱۰ دقیقه سختی: آسان
۹۵کالری
۷پروتئین (g)
۱۲کربو (g)
۳چربی (g)

مواد لازم

  • ماست وانیلی۳/۴ پیمانه
  • پنیر کاتیج (یا پنیر لبنه)۳/۴ پیمانه
  • توت‌فرنگی یخ‌زده۲ پیمانه (حدود ۱۲ تا ۱۴ عدد)
  • شیر دلخواه۱/۴ تا ۱/۲ پیمانه
  • پودر بذر کتان۱ قاشق غذاخوری
  • یخ۱ پیمانه
  • کراکر گراهام (خرد شده)۲ ورق

طرز تهیه

چرا عاشق این بستنی یخی خواهید شد؟ هیچ‌چیز مانند یک بستنی یخی حس و حال تابستان را منتقل نمی‌کند. این بستنی‌های یخی اسموتی چیزکیک توت‌فرنگی، نه تنها خنک و شیرین هستند، بلکه به دلیل ترکیباتی که دارند، منبعی طبیعی از پروتئین محسوب می‌شوند. برخلاف بستنی‌های بازاری که سرشار از قندهای مصنوعی هستند، این…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط