ویتوورود / ثبتنامبهترین دستورهای پخت با مارچوبه برای فصل بهار
مجموعهای از غذاهای سالم، تازه و متنوع با استفاده از مارچوبه
۲۵۰کالری
۸پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- مارچوبه تازه (یا لوبیا سبز)۵۰۰ گرم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- لیموترش تازه۱ عدد
- سبزیجات معطر (نعنا/ترخون)به مقدار دلخواه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین