ویتوورود / ثبتنامبیبیکیو بیف آرامپز با سالاد کلم
یک وعده غذایی پرپروتئین، لذیذ و بسیار آسان
۱۷۵کالری
۲۵پروتئین (g)
۵کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- گوشت سردست گوساله (بدون استخوان)۲.۷۵ تا ۳ کیلوگرم
- روغن آووکادو یا زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز زرد بزرگ۱ عدد
- رب گوجهفرنگی۱ قوطی (۱۷۰ گرم)
- خردل دیژون (یا خردل معمولی)۲ قاشق غذاخوری
- سرکه سیب۱.۵ قاشق غذاخوری
- آب۰.۵ پیمانه
- پودر سیر۲ قاشق چایخوری
- پونه کوهی خشک (اورگانو)۱.۵ قاشق چایخوری
- پودر چیلی۲ قاشق چایخوری
- پاپریکای دودی۲ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- مخلوط سالاد کلم۱ بسته (۲۵۰ گرم)
- مایونز۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین