ویتوورود / ثبتنامتاکوی توفو با سالسای انبه
ترکیبی بینظیر از توفوی ادویهدار، سبزیجات ترد و طعمهای استوایی
مواد لازم
- روغن۱ قاشق غذاخوری
- توفو (آبگیری شده و مکعبی خرد شده) (یا پنیر کبابی)۴۵۰ گرم
- ادویه جِرک (Jerk seasoning)۱ قاشق غذاخوری پر
- انبه (پوست گرفته و خرد شده)۱ عدد
- پیاز قرمز (ریز خرد شده)۱/۲ پیمانه
- فلفل دلمهای قرمز (خرد شده)۱ عدد
- آب لیموترش بزرگ۱ عدد
- زیره۱ قاشق چایخوری
- گشنیز تازه (خرد شده)۱/۳ پیمانه
- نمک و فلفلبه میزان لازم
- نان ترتیلا (ذرت یا گندم) (یا نان لواش)۸ عدد
- آووکادو (خرد شده)۱ عدد
- کلم قرمز (ریز خرد شده)۱/۲ عدد
- سس تندبه دلخواه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین