ویتوورود / ثبتنامجو دوسر خردشده در زودپز (Instant Pot)
دستوری فوقالعاده برای یک صبحانه گرم، خامهای و مغذی
۱۷۲کالری
۶پروتئین (g)
۳۰کربو (g)
۳چربی (g)
مواد لازم
- شیر نارگیل لایت۱ قوطی (۱۴ اونسی)
- آب۱ پیمانه
- جو دوسر خردشده خام۱ پیمانه
- پودر دارچین۱/۲ قاشق چایخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- پودر جوز هندی۱/۸ قاشق چایخوری
- شربت افرا (یا عسل)۱ قاشق غذاخوری
- نمکیک پنس
- میوه و مغزیجات خردشدهبرای تزئین
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین