ویتوورود / ثبتنامجو دوسر شبمانده با طعم کیک هویج
یک صبحانه مغذی و خوشطعم با طعم بینظیر کیک هویج
۵۷۶کالری
۱۷پروتئین (g)
۸۵کربو (g)
۲۰چربی (g)
مواد لازم
- جو دوسر پرک1/2 پیمانه
- شیر دلخواه2/3 تا 3/4 پیمانه
- دانه چیا (یا تخم شربتی)1 قاشق غذاخوری
- شیره افرا (یا عسل)1 قاشق غذاخوری
- هویج رنده شده1/4 پیمانه
- پودر نارگیل1 قاشق غذاخوری
- کشمش1 قاشق غذاخوری
- گردوی خرد شده1 قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل1/2 قاشق چایخوری
- دارچین1/2 قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین