ویتوورود / ثبتنامجو دوسر پخته با رویه دارچینی استروسل
یک صبحانه گرم و دلچسب با طعم رول دارچینی
۳۱۰کالری
۹پروتئین (g)
۴۴کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- جو دوسر پرک فوری۱/۲ پیمانه (برای رویه) + ۲ ¾ پیمانه (برا
- شکر نارگیل (یا قهوهای)۱/۳ پیمانه
- دارچین۱ قاشق چایخوری (برای رویه) + ۱ قاشق چای
- کره سرد خرد شده۳ قاشق غذاخوری
- دانه چیا۱ ½ قاشق غذاخوری
- بیکینگ پودر۱ قاشق چایخوری
- نمک¼ قاشق چایخوری
- شربت افرا (Maple Syrup) (یا عسل)۱/۴ پیمانه
- موز رسیده له شده۱ عدد
- تخممرغ۲ عدد
- شیر (لبنی یا گیاهی)۲ پیمانه
- کره ذوب شده یا روغن نارگیل۲ قاشق غذاخوری
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین