ویتوورود / ثبتنامجو دوسر پخته با سیب و دارچین
یک صبحانه پاییزی گرم، مقوی و خوشعطر
۴۹۷کالری
۱۳پروتئین (g)
۸۳کربو (g)
۱۴چربی (g)
مواد لازم
- کره (یا کره گیاهی)۲ قاشق غذاخوری
- سیب بزرگ (پوست گرفته و خرد شده)۲ عدد
- پودر دارچین۱ قاشق چایخوری
- شیر (بسته به ذائقه)۲ پیمانه
- شربت افرا (یا عسل)۱/۳ پیمانه
- عصاره وانیل۱ قاشق چایخوری
- موز رسیده و کوچک۱ عدد
- جو دوسر پرک۲ پیمانه
- پودر دانه کتان۲ قاشق غذاخوری
- مغز گردو تست شده و خرد شده۱/۲ پیمانه
- بیکینگ پودر۱/۲ قاشق چایخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین