ویتوورود / ثبتنامجو دوسر پخته با طعم پای گیلاس
یک صبحانه مقوی و لذیذ با طعم دلچسب پای خانگی
۴۲۷کالری
۷پروتئین (g)
۶۷کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- تخم کتان آسیاب شده۲ قاشق غذاخوری
- آب۴ قاشق غذاخوری
- جو دوسر۱.۵ پیمانه
- شکر قهوهای۱/۴ پیمانه
- پودر دارچین۱/۲ قاشق چایخوری
- بیکینگ پودر۱ قاشق چایخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- شربت افرا (یا شیره انگور)۱/۳ پیمانه
- کره گیاهی۲ قاشق غذاخوری
- گیلاس خرد شده۱ پیمانه
- گردوی پکان (یا گردوی ایرانی)۱/۴ پیمانه
- گیلاس خشک (یا آلبالو خشک)۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین