ویتوورود / ثبتنامجو دوسر پرک با طعم سیب و دارچین در زودپز (Instant Pot)
یک صبحانه گرم، مقوی و سرشار از فیبر با بافتی خامهای
۲۶۰کالری
۱۰پروتئین (g)
۴۲کربو (g)
۴چربی (g)
مواد لازم
- جو دوسر خردشده (Steel cut oats)۱.۵ پیمانه
- شیر (لبنی یا گیاهی)۳ پیمانه
- آب۲ پیمانه
- سیب متوسط رندهشده (با پوست)۲ عدد
- پودر دارچین (یا ۲ عدد چوب دارچین)۱ قاشق چایخوری
- نمک۱/۸ قاشق چایخوری
- عصاره وانیل۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع رژیم فلکسترین و گیاهخواری
- راهنمای جامع دریافت امگا ۳ در رژیم گیاهخواری
- ۹ دستور پخت سالم و لذیذ با کرنبری تازه
- راهنمای جامع تهیه اوتمیل شبانه (Overnight Oats)
- ۲۱ دستور پخت پایه که هر آشپز خانگی باید بلد باشد
- مافین زنجبیلی با فراستینگ پنیر خامهای
- جو دوسر پخته با طعم کدو تنبل
- هش سیبزمینی گیاهی؛ یک صبحانه مقوی و پرپروتئین