خمیر کوکی سالم با نخود و کره بادامزمینی
یک میانوعده مقوی، بدون گلوتن و سرشار از پروتئین
۱۱۸کالری
۴پروتئین (g)
۱۵کربو (g)
۵چربی (g)
مواد لازم
- نخود پخته (آبکش شده)یک قوطی ۴۲۰ گرمی
- کره بادامزمینی طبیعییکسوم پیمانه
- جو دوسر پرکیکسوم پیمانه
- شربت افرا یا عسلیکچهارم پیمانه
- عصاره وانیلیک قاشق چایخوری
- نمکیک پنس
- چیپس شکلات کوچکنصف پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا