ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

خمیر کوکی سالم با نخود و کره بادام‌زمینی

یک میان‌وعده مقوی، بدون گلوتن و سرشار از پروتئین

خمیر کوکی سالم با نخود و کره بادام‌زمینی
میان‌وعده ⏱ ۱۵ دقیقه سختی: آسان
۱۱۸کالری
۴پروتئین (g)
۱۵کربو (g)
۵چربی (g)

مواد لازم

  • نخود پخته (آبکش شده)یک قوطی ۴۲۰ گرمی
  • کره بادام‌زمینی طبیعییک‌سوم پیمانه
  • جو دوسر پرکیک‌سوم پیمانه
  • شربت افرا یا عسلیک‌چهارم پیمانه
  • عصاره وانیلیک قاشق چای‌خوری
  • نمکیک پنس
  • چیپس شکلات کوچکنصف پیمانه

طرز تهیه

یک میان‌وعده سالم و هیجان‌انگیز اگر به دنبال یک شیرینی سریع، سالم و بدون نیاز به فر هستید، خمیر کوکی نخود بهترین انتخاب است. این دستور پخت به صورت طبیعی بدون گلوتن و تخم‌مرغ تهیه می‌شود و به دلیل داشتن نخود، منبع خوبی از فیبر و پروتئین است. طعم آن به قدری لذیذ است که اصلاً متوجه حضور نخود در آن…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط