خوراک مرغ و سبزیجات تری‌یاکی در سینی فر

یک وعده همه‌پسند و مغذی

این خوراک مرغ و سبزیجات تری‌یاکی، ترکیبی بی‌نظیر از پروتئین باکیفیت و سبزیجات تازه است. یکی از بزرگترین مزیت‌های این غذا، پخت یک‌جای آن در سینی فر است که کار را برای آشپزی در شب‌های پرمشغله بسیار ساده می‌کند. در این دستور از یک سس تری‌یاکی خانگی و سالم استفاده شده که فاقد قند مصنوعی و سویا است.

راز طعم عالی این غذا

به جای استفاده از سویا سس و شیرین‌کننده‌های معمول، از آمینوی نارگیل و آب پرتقال تازه استفاده شده است که طعمی فوق‌العاده و اصیل به مرغ می‌دهد. این غذا نه تنها برای کسانی که رژیم‌های خاص دارند، بلکه برای تمامی اعضای خانواده یک انتخاب عالی و خوش‌طعم محسوب می‌شود.

نکات مهم برای پخت بهتر

• مرغ‌ها را ابتدا برای ۸ دقیقه در فر قرار دهید تا نیم‌پز شوند؛ این کار باعث می‌شود مرغ و سبزیجات همزمان به پخت ایده‌آل برسند.
• می‌توانید این غذا را در کنار برنج گل‌کلم سرو کنید تا یک وعده کم‌کربوهیدرات و سالم داشته باشید.
• برای تزیین و بافت تردتر، حتماً از کنجد بو داده، خلال بادام و گشنیز تازه استفاده کنید.

این خوراک برای وعده‌های باقی‌مانده در یخچال نیز بسیار عالی است و طعم خود را به خوبی حفظ می‌کند.