ارزش غذایی هر سهم
۲۶۷کالری
۳۶گرم پروتئین
۳گرم کربو
۱۲گرم چربی
خوراک گوشت سبک میسیسیپی (Mississippi Pot Roast)
یک غذای لذیذ، ترد و رستورانی با ترکیب طعم‌های کره‌ای و فلفل‌های پپرونچینی در آرام‌پز
۱۰ دقیقه۶ وعدهآسانناهار
مواد لازم
طرز تهیه
- ۱خوراک گوشت میسیسیپی چیست؟
- ۲این غذا تفاوتی جذاب با خوراک گوشت‌های سنتی دارد. در این دستور، گوشت با ترکیبی از کره، ادویه‌های معطر و فلفل‌های پپرونچینی با طعم تند و تیز خود، به مدت طولانی پخته می‌شود تا کاملاً ترد شده و در دهان آب شود. ترکیب طعم‌های گیاهی و تندی ملایم این غذا، آن را به یک انتخاب عالی برای مهمانی‌ها و وعده‌های خانوادگی تبدیل کرده است.
- ۳چرا این دستور پخت را دوست خواهید داشت؟
- ۴آماده‌سازی سریع: تنها با ۱۰ دقیقه کار، مواد را آماده می‌کنید و اجازه می‌دهید آرام‌پز بقیه کار را انجام دهد.
- ۵مناسب برای آماده‌سازی وعده‌ها: این خوراک به خوبی در یخچال یا فریزر نگهداری می‌شود و می‌توانید از قبل برای چندین روز غذا داشته باشید.
- ۶پروتئین بالا و کربوهیدرات کم: این غذا منبعی عالی از پروتئین است و برای کسانی که رژیم‌های کم‌کربوهیدرات دارند، گزینه‌ای ایده‌آل محسوب می‌شود.
- ۷چاشنی خانگی: به جای استفاده از بسته‌های آماده حاوی مواد افزودنی، ما از ادویه‌های طبیعی استفاده می‌کنیم که طعم بسیار اصیل‌تر و بهتری به غذا می‌دهد.
- ۸نکات کلیدی برای نتیجه بهتر
- ۹برای پخت این غذا بهتر است از تکه‌های گوشت گوساله که بافت مناسبی دارند، مانند «سردست» (Chuck Roast) استفاده کنید. وجود چربی‌های بین‌بافتی در این قسمت باعث می‌شود گوشت پس از پخت طولانی، بسیار لذیذ و نرم شود. اگر به دنبال طعم عالی هستید، فلفل‌های پپرونچینی که در شیشه‌های ترشی فروخته می‌شوند را از دست ندهید؛ عصاره این فلفل‌ها نقش مهمی در ایجاد طعم منحصر‌به‌فرد این غذا دارد.
- ۱۰طرز تهیه
- ۱۱گوشت را از بسته‌بندی خارج کرده و با دستمال حوله‌ای خشک کنید. سپس آن را در ظرف آرام‌پز قرار دهید.
- ۱۲در یک کاسه کوچک، کره نرمشده، پودر سیر، پودر پیاز، نمک، جعفری و شوید خشک را با چنگال ترکیب کنید. این خمیر کره‌ای را با دست یا لیسک روی تمام سطح گوشت بمالید.
- ۱۳آب گوشت، آمینوی نارگیل و عصاره داخل شیشه فلفل پپرونچینی را در اطراف گوشت داخل آرام‌پز بریزید. در نهایت فلفل‌ها را روی گوشت بچینید.
- ۱۴درب آرام‌پز را ببندید و اجازه دهید ۸ تا ۱۰ ساعت روی حرارت ملایم بپزد.
- ۱۵پس از اتمام پخت، با دو چنگال گوشت را ریش‌ریش کرده و با سس داخل ظرف مخلوط کنید تا کاملاً مزه‌دار شود.
- ۱۶این غذا را می‌توانید در کنار پوره سیب‌زمینی، برنج یا سبزیجات بخارپز سرو کنید تا یک وعده غذایی کامل و دلچسب داشته باشید.