ویتوورود / ثبتنامدونات کدو حلوایی خانگی و سالم (بدون گلوتن)
یک میانوعده پاییزی خوشعطر و ترد با پوشش دارچین و شکر
۱۳۵کالری
۴پروتئین (g)
۱۳کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- آرد بادام (یا پودر بادام)۱ و نیم پیمانه
- آرد نارگیل (یا پودر نارگیل بسیار نرم)۲ قاشق غذاخوری
- شکر نیشکر (یا شکر نارگیل)نصف پیمانه
- بیکینگ پودر۲ قاشق چایخوری
- پودر دارچیننصف قاشق چایخوری
- پودر میخکیکهشتم قاشق چایخوری
- پودر زنجبیلیکهشتم قاشق چایخوری
- نمک دریایییکچهارم قاشق چایخوری
- تخممرغ۲ عدد
- پوره کدو حلوایییکچهارم پیمانه
- شیر (لبنی یا گیاهی)یکچهارم پیمانه
- روغن آووکادو یا زیتون۱ قاشق غذاخوری
- سرکه سیب۱ قاشق چایخوری
- شکر و دارچین (برای تزئین روی دونات)به مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- راهنمای جامع تغذیه سالم با بودجه اقتصادی
- گزارش و نکات کلیدی تغذیهای از کنفرانس FNCE
- راهکارهای کاربردی برای کاهش ضایعات مواد غذایی و صرفهجویی در هزینه
- بهترین و سالمترین محصولات «تریدر جوز» از نگاه متخصصان تغذیه
- بار گرانولای شکلاتی و آلو (کیتچن سینک بار)
- توپکهای انرژیزای کدو حلوایی و کرنبری
- گرانولا بار بادامی با طعم نارگیل و شکلات
- کراکر پیتزایی خانگی با هوموس پیتزا