ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

راهنمای کامل خرید، نگهداری و پخت مارچوبه

همه آنچه باید درباره این سبزی مغذی و خوش‌طعم بدانید

راهنمای کامل خرید، نگهداری و پخت مارچوبه
سبزیجات ⏱ ۱۰ دقیقه سختی: آسان

مواد لازم

  • مارچوبه تازه (یا لوبیا سبز)یک دسته
  • روغن زیتون یا آووکادو۱ تا ۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاهبه میزان دلخواه
  • آب لیمو ترشبرای سرو

طرز تهیه

انتخاب مارچوبه تازه هنگام خرید مارچوبه از فروشگاه یا بازار محلی، به نکات زیر توجه کنید: سر مارچوبه باید کاملاً بسته و سفت باشد. رنگ ساقه‌ها باید یکنواخت و درخشان (سبز، بنفش یا سفید) بوده و بدون هیچ‌گونه کبودی یا لک باشد. برای پخت یکنواخت، سعی کنید دسته‌ای با ضخامت یکسان انتخاب کنید. روش نگهداری اگر…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←