ویتوورود / ثبتنامسالاد برنج ترد و مرغ با سس زنجبیل و کنجد
یک وعده غذایی کامل، مغذی و با تضاد بافتی بینظیر
۳۸۰کالری
۲۶پروتئین (g)
۳۵کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- برنج پخته شده۲ پیمانه
- روغن کنجد۱ قاشق غذاخوری
- آمینوی نارگیل یا سویا سس۱ قاشق چایخوری (برای برنج)
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- آب لیموترش تازه۱/۴ پیمانه
- آمینوی نارگیل یا سویا سس۳ قاشق غذاخوری (برای سس)
- عسل طبیعی۳ قاشق غذاخوری
- روغن کنجد۲ قاشق غذاخوری (برای سس)
- زنجبیل تازه رنده شده۲ قاشق چایخوری
- مخلوط کلم و هویج (کولاسلا)۳۴۰ گرم
- مرغ پخته و ریشریش شده۲ پیمانه
- دانه سویا (ادامامه) پخته (یا نخود سبز)۱ پیمانه
- آووکادو نگینی شده۱ عدد
- گشنیز تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- پیازچه خرد شده۱/۴ پیمانه
- بادامزمینی بو داده خرد شده۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین