ویتوورود / ثبتنامسالاد بوریتو کاسهای در شیشه (Burrito Bowl Mason Jar)
یک وعده غذایی جذاب، گیاهی و مقوی برای ناهار
مواد لازم
- سیر۱ حبه بزرگ
- آووکادو۱ عدد
- آبلیمو ترش تازه۲ قاشق غذاخوری
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری + ۱ قاشق چایخوری
- نمک دریاییبه مقدار لازم
- پیاز سفید خرد شده۱/۲ پیمانه
- سیر رنده شده۲ حبه
- پودر چیلی۱ قاشق چایخوری
- پودر آویشن خشک۱ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز (کایین)۱/۴ قاشق چایخوری
- گوجهفرنگی خرد شده۱/۲ پیمانه
- کنسرو لوبیا سیاه۱ قوطی ۱۴ اونسی
- روغن۱ قاشق غذاخوری
- سیبزمینی شیرین خرد شده۱ عدد بزرگ
- سالسا۴ قاشق غذاخوری
- کینوا پخته شده (یا بلغور گندم)۱ پیمانه
- تخمه کدو (پپیتا) (یا مغز تخمه کدو)۴ قاشق غذاخوری
- کاهو رومی خرد شده۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین