ویتوورود / ثبتنامسالاد بوفالو توفو (جایگزین گیاهی مرغ)
یک سالاد جذاب و ترد با سس بوفالو و سس رنچ خانگی
۵۹۶کالری
۹پروتئین (g)
۲۷کربو (g)
۵۰چربی (g)
مواد لازم
- توفوی سفت (extra firm) (یا پنیر کبابی)۱ بسته ۴۰۰ گرمی
- نشاسته ذرت۱/۲ پیمانه
- سس بوفالو (یا سس تند فلفلی)۱/۲ پیمانه
- کره (یا کره گیاهی)۳ قاشق غذاخوری
- روغن سرخکردنی۱/۴ پیمانه
- سس مایونز (یا مایونز گیاهی)۱/۲ پیمانه
- شیر سویا (یا شیر گاو)۱/۴ پیمانه
- جعفری تازه خردشدهیک مشت
- شوید خشک۱ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- کاهو رومن (یا کاهو رسمی)۱ بوته
- هویج رندهشده یا رشتهای۳/۴ پیمانه
- آووکادو نگینی شده (یا گردو)۱ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین