ویتوورود / ثبتنامسالاد رنگینکمان با توت و سس کره بادام
ترکیبی بینظیر از میوههای تازه، توفوی ترد و سس بادام دلچسب
۴۴۸کالری
۲۲پروتئین (g)
۴۱کربو (g)
۲۵چربی (g)
مواد لازم
- توفو (سفت یا خیلی سفت) (یا پنیر لیقوان سفت)۱ قالب
- سس سویا (یا تاماری)۱ قاشق غذاخوری
- نشاسته سیبزمینی یا نشاسته پیکان۱ قاشق غذاخوری
- پودر فلفل قرمز۲ قاشق چایخوری
- کره بادام۱/۴ پیمانه
- آب پرتقال۲ قاشق غذاخوری
- آب داغ۳ قاشق غذاخوری
- خردل تند یا دیژون۱ قاشق چایخوری
- شربت افرا (یا شیره انگور)۱ قاشق غذاخوری
- نمک۱/۴ قاشق چایخوری
- سیر رنده شده۱ حبه کوچک
- کاهو خرد شده۴ تا ۵ پیمانه
- انگور نصف شده۲ پیمانه
- بلوبری تازه (یا شاتوت)۱ پیمانه
- بلکبری تازه (یا توت سیاه)۳/۴ پیمانه
- پنیر فتا (معمولی یا گیاهی)۱/۲ پیمانه
- بادام خرد شده۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین