ویتوورود / ثبتنامسالاد سالمون ۵ دقیقهای؛ مقوی و سریع
یک وعده غذایی پروتئینی، سالم و بدون گلوتن که در کمتر از ۵ دقیقه آماده میشود.
۲۳۲کالری
۱۵پروتئین (g)
۱کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- کنسرو سالمون (آبکش شده)۲ قوطی (۱۴۰-۱۷۰ گرمی)
- سس مایونزیکسوم پیمانه
- ساقه کرفس خرد شده۱ عدد متوسط
- پیاز قرمز خرد شده۳ قاشق غذاخوری
- شوید تازه (یا ۱ قاشق چایخوری خشک)۱ قاشق غذاخوری
- آب لیموترش تازه۱ تا ۳ قاشق چایخوری (اختیاری)
- فلفل سیاهبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین