ویتوورود / ثبتنامسالاد سزار گیاهی با توفوی مزهدار شده (بلکنت)
یک وعده غذایی کامل، مغذی و گیاهی با طعم بینظیر سزار
۲۸۵کالری
۱۶پروتئین (g)
۱۸کربو (g)
۱۸چربی (g)
مواد لازم
- توفوی سفت (فشرده شده)۴۲۵ گرم
- سس سویا۱/۴ پیمانه
- پاپریکای دودی۱ قاشق غذاخوری
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- ادویههای خشک (ارگانو و آویشن)۱/۵ قاشق چایخوری
- بادامهندی خام (خیسخورده)۱/۲ پیمانه
- شیر بادام۳/۴ پیمانه
- ارده۲ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون۱ قاشق چایخوری
- آبلیمو تازه۳-۴ قاشق غذاخوری
- مخمر تغذیهای۱ قاشق غذاخوری
- کلم کیل (خرد شده)۸-۱۰ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین