ویتوورود / ثبتنامسالاد فاهیتای مرغ گریلشده
یک وعده غذایی رستورانی، سالم و سرشار از طعمهای مکزیکی
۵۵۸کالری
۳۰پروتئین (g)
۲۸کربو (g)
۳۵چربی (g)
مواد لازم
- روغن آووکادو (یا روغن زیتون)۱/۴ پیمانه + ۲ قاشق چایخوری
- آب لیموترش۱/۴ پیمانه
- رنده پوست لیمو۱/۲ قاشق چایخوری
- گشنیز تازه خرد شده۲ قاشق غذاخوری
- سیر رنده شده۲ حبه
- عسل۱ قاشق چایخوری
- پودر چیلی۱ و ۱/۴ قاشق چایخوری
- زیره۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر ارگانو۱/۲ قاشق چایخوری
- ران مرغ بدون استخوان و پوست۵۰۰ گرم
- فلفل دلمهای (قرمز، زرد، نارنجی)۳ عدد متوسط
- پیاز زرد۱/۲ عدد متوسط
- سبزیجات سالادی (کاهو)۸ پیمانه
- آووکادو۲ عدد کوچک
- پنیر کوتاخ یا فتا۱/۳ پیمانه
- چیپس تورتیلا (یا چیپس ذرت)۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین