ویتوورود / ثبتنامسالاد مرغ آسیایی با سس بادامزمینی
یک وعده غذایی سریع، پروتئینی و سرشار از طعمهای جذاب
۲۹۰کالری
۳۶پروتئین (g)
۱۲کربو (g)
۱۳چربی (g)
مواد لازم
- مرغ پخته خرد شده۳ پیمانه
- سالاد بروکلی یا کلم خرد شده۱.۵ پیمانه
- فلفل دلمه قرمز خرد شده۰.۵ عدد متوسط
- بادام ورقهای تست شده۰.۲۵ پیمانه
- پیازچه خرد شده۲ ساقه
- آب پرتقال۳ قاشق غذاخوری
- رنده پوست پرتقال۰.۵ قاشق چایخوری
- آمینوی نارگیل یا سویا سس۳ قاشق غذاخوری
- کره بادام یا بادامزمینی۲ قاشق غذاخوری
- روغن کنجد۲ قاشق چایخوری
- سرکه برنج (یا سرکه سیب)۱ قاشق چایخوری
- سیر رنده شده۱ حبه
- زنجبیل تازه رنده شده۰.۵ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین