ویتوورود / ثبتنامسالاد مرغ و باربیکیو کرمی
یک وعده غذایی پرپروتئین، سالم و اشتهاآور برای ناهار
۳۱۰کالری
۲۷پروتئین (g)
۱۰کربو (g)
۲۰چربی (g)
مواد لازم
- مرغ پخته (خرد شده یا ریشریش شده)۲ پیمانه
- کلمپیچ خرد شده¾ پیمانه
- گوجه گیلاسی (نصف شده)½ پیمانه
- پیاز قرمز ریز خرد شده۲ قاشق غذاخوری
- پیازچه خرد شده۲ عدد
- ذرت (تازه، منجمد یا کنسروی)⅔ پیمانه
- بادام دودی یا بو داده (خرد شده)۲ قاشق غذاخوری
- سس مایونز⅓ پیمانه
- سس باربیکیو۲ قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین