ویتوورود / ثبتنامسالاد مرغ و خیارشور (یک وعده پرپروتئین و ترد)
ترکیبی فوقالعاده از طعمهای شور و ترد برای یک وعده غذایی سریع و سالم
۲۶۸کالری
۲۶پروتئین (g)
۳کربو (g)
۱۸چربی (g)
مواد لازم
- مرغ پخته و خرد شده۲ و نیم پیمانه
- سس مایونز (ترجیحاً با روغن آووکادو)یکسوم پیمانه
- خردل دیژون (یا خردل معمولی)۲ قاشق چایخوری
- خیارشور خرد شدهیکچهارم پیمانه
- آبِ خیارشور۲ قاشق غذاخوری
- کرفس ریز خرد شدهیکسوم پیمانه
- پیاز قرمز ریز خرد شده۳ قاشق غذاخوری
- شوید تازه خرد شده۱ قاشق غذاخوری
- پودر سیریکچهارم قاشق چایخوری
- فلفل سیاهبه میزان دلخواه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←منبع: therealfooddietitians.com
دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین