ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

سالاد مرغ والدورف با سس آووکادو (بدون مایونز)

یک وعده غذایی سالم، ترد و سرشار از چربی‌های مفید با طعمی بی‌نظیر

سالاد مرغ والدورف با سس آووکادو (بدون مایونز)
ناهار ⏱ ۲۰ دقیقه سختی: آسان
۲۴۳کالری
۲۲پروتئین (g)
۱۰کربو (g)
۱۶چربی (g)

مواد لازم

  • آووکادو رسیده (یا خامه یا کره)1 عدد متوسط
  • ریحان تازه یا خشک3 قاشق غذاخوری تازه (یا 2 قاشق چای‌خوری
  • آب لیموی تازه1 تا 2 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون1 قاشق غذاخوری
  • نمک دریایی1/4 قاشق چای‌خوری
  • فلفل سیاه1/4 قاشق چای‌خوری
  • سینه مرغ پخته و خرد شده1 و 3/4 پیمانه
  • کرفس خرد شده1/3 پیمانه
  • پیاز قرمز نگینی1/4 پیمانه
  • انگور نصف شده (یا کرنبری/آلبالو خشک)1/2 پیمانه
  • سیب نگینی1/2 عدد
  • گردوی خرد شده1/4 پیمانه

طرز تهیه

یک تغییر سالم در سالاد کلاسیک والدورف اگر به دنبال تنوع در وعده‌های غذایی خود هستید، این سالاد مرغ والدورف انتخابی فوق‌العاده است. در این دستور، سس‌های سنتی و پرکالری مایونز با یک سس آووکادوی خانگی، سالم و کرمی جایگزین شده‌اند. ترکیب طعم شیرین میوه‌ها، تردی کرفس و گردو، در کنار پروتئین مرغ، این…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط