ویتوورود / ثبتنامسالاد نودل سرد با سس بادامزمینی و مرغ
یک وعده غذایی سریع، خنک و سرشار از پروتئین برای ناهار یا شام
۳۶۵کالری
۲۳پروتئین (g)
۴۰کربو (g)
۱۵چربی (g)
مواد لازم
- نودل رامن۲ بسته
- کلم خرد شده (ناپا یا معمولی)۳ پیمانه
- فلفل دلمهای قرمز خلالی۱ عدد متوسط
- ادامامه (سویای سبز) پخته (یا نخود سبز)۱ پیمانه
- گشنیز تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- هویج خلالی یا رنده شده۱/۲ پیمانه
- پیازچه خرد شده۶ ساقه
- مرغ پخته و ریشریش شده۲ و نیم پیمانه
- کره بادامزمینی طبیعی۱/۳ پیمانه
- سرکه برنج (یا سرکه سیب)۱/۴ پیمانه
- آب لیموی تازه۲ قاشق غذاخوری
- سس نارگیل آمینو (یا سویا سس)۲ قاشق غذاخوری
- روغن کنجد۱ قاشق چایخوری
- سس سریراچا (دلخواه)۱ قاشق چایخوری
- سیر و زنجبیل رنده شدههر کدام ۱ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین