ویتوورود / ثبتنامسالاد چغندر و توت با سس خشخاش
یک ترکیب رنگارنگ، مغذی و با طراوت برای ناهار یا شام
۲۸۹کالری
۵پروتئین (g)
۱۹کربو (g)
۲۳چربی (g)
مواد لازم
- چغندر متوسط۲ عدد
- روغن برای چغندر۱/۲ قاشق چایخوری
- آرگولا (شابانک) (یا شاهی)۶ پیمانه
- توتفرنگی اسلایس شده۱ پیمانه
- بلوبری (یا شاتوت)۳/۴ پیمانه
- بادام خلال شده۱/۳ پیمانه
- مایونز (ترجیحاً گیاهی)۳ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون (یا خردل ملایم)۲ قاشق چایخوری
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- سرکه سیب۱ قاشق غذاخوری
- آب لیمو۲ قاشق غذاخوری
- شیره افرا (یا عسل)۱ قاشق غذاخوری
- موسیر ریز خرد شده۱ عدد
- دانه خشخاش۱ قاشق غذاخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین