ویتوورود / ثبتنامسالاد کِیل رنچ با توفوی باربیکیو
یک وعده غذایی کامل، مغذی و گیاهی با طعم باربیکیو
۴۶۴کالری
۱۷پروتئین (g)
۳۱کربو (g)
۳۱چربی (g)
مواد لازم
- مایونز (دلخواه)۱/۲ پیمانه
- شیر سویا یا شیر دلخواه۱/۴ پیمانه
- جعفری تازه خرد شدهیک مشت
- شوید خشک۱ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاه۱/۲ قاشق چایخوری
- برگ کِیل (خرد شده و بدون ساقه)۸ تا ۱۰ پیمانه
- گوجهفرنگی گیلاسی (نصف شده)۲ پیمانه
- دانه ذرت پخته۱ پیمانه
- توفوی باربیکیو (یا پنیر کبابی)۱ پیمانه
- لوبیا سفید (کنسروی، آبکش شده)۱ پیمانه
- خیار (اسلایس شده)۱/۲ پیمانه
- آووکادو (نگینی شده)۱ عدد بزرگ
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین