ویتوورود / ثبتنامسالاد گوآکاموله با سس آووکادوی خامهای
ترکیبی هیجانانگیز از طعمهای مکزیکی در یک سالاد گیاهی و مغذی
۴۵۶کالری
۱۰پروتئین (g)
۴۸کربو (g)
۲۸چربی (g)
مواد لازم
- کاهو خرد شده۸ پیمانه
- تربچه (نازک ورقهشده)۲ عدد
- لوبیا سیاه پخته (یا لوبیا چیتی)۱ پیمانه
- فلفل هالوپینو (بدون دانه و نگینی خرد شده)۱ عدد
- دانه ذرت پخته۱ پیمانه
- گوجهفرنگی خرد شده۱ پیمانه
- پیازچه (فقط قسمت سبز)۲ عدد
- چیپس تورتیلا خرد شده (یا چیپس ذرت)۱ پیمانه
- آووکادو بزرگ و رسیده (یا کره)۱ عدد
- سیر۲ حبه
- آب لیموی تازه۱/۴ پیمانه
- برگ گشنیز تازه۱/۴ پیمانه
- روغن زیتون فرابکر۱/۴ پیمانه
- نمک۱/۲ قاشق چایخوری
- فلفل سیاه تازه آسیابشده۱/۴ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین