ویتو

سالاد یونانی تارپون اسپرینگز با سالاد سیب‌زمینی

ترکیبی بی‌نظیر از سالاد سیب‌زمینی خامه‌ای و سالاد یونانی ترد و تازه

سالاد یونانی تارپون اسپرینگز با سالاد سیب‌زمینی
ناهار ⏱ ۲۰ دقیقه 🍽 ۶ وعده سختی: آسان
۴۶۳کالری
۹پروتئین (g)
۳۷کربو (g)
۳۱چربی (g)

مواد لازم

  • سیب‌زمینی قرمز یا زرد1.1 کیلوگرم
  • تخم‌مرغ آب‌پز3 عدد
  • پیازچه خرد شده4 ساقه
  • مایونز2/3 پیمانه
  • خردل دیژون1 قاشق چای‌خوری
  • سرکه سفید1 قاشق غذاخوری
  • روغن زیتون1/4 پیمانه
  • سرکه قرمز3 قاشق غذاخوری
  • پونه کوهی خشک1/2 قاشق چای‌خوری
  • سیر رنده شده1 حبه
  • کاهو خرد شده2 عدد قلب کاهو
  • خیار حلقه‌شده1/2 پیمانه
  • گوجه‌فرنگی گیلاسی1/2 پیمانه
  • زیتون کالاماتا (یا زیتون سیاه)1/4 پیمانه
  • فلفل پپرونچینی (یا فلفل ترشی)2 قاشق غذاخوری
  • پیاز قرمز خلالی1/4 پیمانه
  • پنیر فتا خرد شده1/3 پیمانه

طرز تهیه

یک ترکیب خلاقانه و خوشمزه

سالاد یونانی تارپون اسپرینگز یک غذای خاص است که دو دنیای متفاوت را در یک بشقاب جمع می‌کند: پایه آن از سالاد سیب‌زمینی غنی و خامه‌ای تشکیل شده و روی آن با یک سالاد یونانی کلاسیک، ترد و پر از چاشنی‌های خوش‌طعم پوشانده می‌شود. این غذا انتخابی عالی برای یک ناهار یا شام سبک و در عین حال سیرکننده است.

نکاتی درباره مواد اولیه

برای این سالاد از سبزیجات تازه مانند کاهو، گوجه‌فرنگی، پیاز قرمز، زیتون، پنیر فتا و فلفل‌های پپرونچینی استفاده می‌شود. ترکیب فلفل‌های پپرونچینی با سالاد سیب‌زمینی تضاد طعمی فوق‌العاده‌ای ایجاد می‌کند که پیشنهاد می‌کنیم آن را حذف نکنید. برای بخش سیب‌زمینی، استفاده از سیب‌زمینی‌های زرد یا قرمز بهترین نتیجه را می‌دهد و می‌توانید بسته به سلیقه خود از مایونز معمولی یا ماست یونانی استفاده کنید.

مراحل آماده‌سازی

  1. پخت سیب‌زمینی و تخم‌مرغ: سیب‌زمینی‌های مکعبی شده را در آب جوش بپزید تا نرم شوند (حدود ۱۰ تا ۱۵ دقیقه)، سپس آبکش کرده و اجازه دهید خنک شوند. تخم‌مرغ‌ها را نیز همزمان آب‌پز کنید.
  2. تهیه سالاد سیب‌زمینی: مایونز، خردل دیژون، سرکه، نمک و فلفل را با هم مخلوط کرده و سیب‌زمینی‌های پخته، پیازچه و تخم‌مرغ‌های خرد شده را به آن اضافه کنید. ترکیب حاصل را کف ظرف سرو پهن کنید.
  3. تهیه سالاد یونانی و سس: تمام مواد سالاد یونانی را در یک کاسه بزرگ ترکیب کنید. در ظرفی جداگانه، مواد سس یونانی (روغن زیتون، سرکه قرمز، پونه کوهی، سیر و چاشنی‌ها) را با همزن دستی مخلوط کنید.
  4. سرو نهایی: مقدار کمی از سس را روی سبزیجات بریزید و آن‌ها را روی لایه سیب‌زمینی پخش کنید. پیش از سرو، باقی‌مانده سس را روی کل ظرف بریزید تا طعم‌ها به عمق غذا نفوذ کنند.
برای لذت بردن از طعم واقعی، هنگام سرو دقت کنید که با قاشق بزرگ، از هر دو لایه (سیب‌زمینی در پایین و سبزیجات در بالا) در یک لحظه بردارید.

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط