ویتوورود / ثبتنامساندویچ بنمی گیاهی با توفوی لیمویی
یک ساندویچ ویتنامی خوشمزه و ترد با طعمهای تند و تازه
۳۴۷کالری
۱۳پروتئین (g)
۳۷کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- ساقه لیمونگراس خرد شده (یا رنده پوست لیموترش)۱ عدد
- سس سویا کمنمک۱.۵ قاشق غذاخوری
- فلفل تند خرد شده۲ قاشق چایخوری
- پودر زردچوبه۱ قاشق چایخوری
- آب لیموترش۱ عدد بزرگ
- شکر۱ قاشق چایخوری
- توفو (فشرده و اسلایس شده) (یا پنیر کبابی)۳۴۰ گرم
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- هویج خلالی۲ عدد بزرگ
- خیار خلالی۱ عدد
- سرکه برنج (یا سرکه سفید)۱/۴ پیمانه
- شکر (برای ترشی)۲ قاشق غذاخوری
- مایونز گیاهی (یا سس مایونز)۳ قاشق غذاخوری
- سس سیراتچا (یا سس فلفل تند)۱ قاشق غذاخوری
- نان باگت فرانسوی۴ عدد
- گشنیز تازهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین