ویتو

ساندویچ تخت کلم‌گل بوفالو

یک وعده گیاهی و تند با سس رنچ خانگی

ساندویچ تخت کلم‌گل بوفالو
ناهار ⏱ ۴۵ دقیقه 🍽 ۸ وعده سختی: آسان
۲۴۵کالری
۷پروتئین (g)
۳۲کربو (g)
۱۱چربی (g)

* مقادیر تغذیه‌ای تقریبی و تخمینی‌اند.

مواد لازم

  • نان تخت (نان پیتا یا نان محلی)۸ عدد
  • مایونز (ترجیحاً وگان)۱/۲ پیمانه
  • شیر سویا۱/۴ پیمانه
  • جعفری خرد شدهیک مشت
  • شوید خشک۱ قاشق چای‌خوری
  • پودر سیر۱ قاشق چای‌خوری
  • کره گیاهی۲ قاشق غذاخوری
  • سس تند (هات‌سس)۱/۴ پیمانه
  • روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
  • کلم‌گل خرد شده۶-۷ پیمانه
  • کاهو خرد شده و گوجه‌فرنگیبه مقدار لازم

طرز تهیه

یک تجربه بی‌نظیر با کلم‌گل تند

ساندویچ‌های تخت کلم‌گل بوفالو، گزینه‌ای فوق‌العاده برای کسانی است که به دنبال طعم‌های جسورانه و گیاهی هستند. این غذا با ترکیب کلم‌گل‌های برشته شده در سس تند و قرارگیری آن‌ها در نان‌های تخت خانگی، همراه با چاشنی دلچسب سس رنچ بدون لبنیات، طعمی فراموش‌نشدنی ایجاد می‌کند.

آماده‌سازی سس رنچ مخصوص

برای تهیه این ساندویچ، ابتدا سس رنچ را آماده کنید. کافی است مایونز (ترجیحاً وگان)، شیر سویا، جعفری خرد شده، شوید خشک، پودر سیر و کمی نمک و فلفل را در کاسه‌ای کوچک با هم مخلوط کنید تا یکدست شود. آن را در یخچال بگذارید تا طعم‌ها با هم ترکیب شوند.

پخت کلم‌گل بوفالو

فر را از قبل با دمای ۲۰۰ درجه سانتی‌گراد (۴۰۰ درجه فارنهایت) گرم کنید. کلم‌گل‌های خرد شده را با روغن زیتون و کمی نمک مزه‌دار کنید و روی سینی فر پهن کنید. اجازه دهید به مدت ۲۰ تا ۲۵ دقیقه برشته و طلایی شوند.

در همین حین، کره گیاهی ذوب شده را با سس تند (مانند سس فرانک) مخلوط کنید. کلم‌گل‌های برشته شده را از فر خارج کرده، سس آماده شده را روی آن‌ها بریزید و دوباره برای ۵ دقیقه در فر قرار دهید تا سس به خورد کلم‌گل‌ها برود و شروع به حباب زدن کند.

چیدمان ساندویچ

برای سرو، مقداری از کلم‌گل‌های تند را روی نان تخت بگذارید. روی آن را با کاهوی خرد شده و حلقه‌های گوجه‌فرنگی بپوشانید و در نهایت با سس رنچ خانگی تزئین کنید. نوش جان!

برنامه غذایی اختصاصی متناسب با هدف و کالری خودت را رایگان با هوش مصنوعی بساز.

باز کردن در اپ ویتو ←

منبع: delishknowledge.com

دستورهای مرتبط