ویتوورود / ثبتنامساندویچ سالاد توفو با طعم پاییزی (جایگزین گیاهی سالاد مرغ)
یک وعده غذایی جذاب و گیاهی با بافتی مشابه مرغ، به همراه انگور، گردو و سس مایونز که تجربهای بینظیر برای طرفداران ساندویچهای سرد است.
۲۹۹کالری
۱۲پروتئین (g)
۳کربو (g)
۲۶چربی (g)
مواد لازم
- توفوی سفت (Extra-firm) (یا پنیر لاکتیکی)۱ بسته
- آب سبزیجات۱/۴ پیمانه
- سس سویا۱ قاشق غذاخوری
- آویشن خشک۱ قاشق چایخوری
- مریمگلی خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- سس مایونز گیاهی (یا سس مایونز معمولی)۱/۲ پیمانه
- کرفس خرد شده۱/۲ پیمانه
- انگور قرمز (بدون هسته و دو نیم شده)۱/۳ پیمانه
- گردوی خرد شده۱/۴ پیمانه
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←دستورهای مرتبط
- بودای توفو با سس بادامزمینی
- ۱۲ دستور پخت اقتصادی و خوشمزه با هزینه کم
- ۱۰ سس خانگی بینظیر برای پاستا
- ۲۵ ایده خلاقانه و سریع برای آشپزی با کنسرو حبوبات
- بهترین دستورهای غذایی با کدو حلوایی
- راهنمای استفاده از کنسرو حبوبات؛ ایدههایی برای آشپزی سریع و اقتصادی
- ۲۰ دستور پخت سالم و آسان با آرامپز
- زیتای سبزیجات تنوری؛ یک غذای ایتالیایی پرپروتئین